NORDIC WALKING TO JEST TO

Od pewnego czasu na terenie Nowosielec, Długiego i Zarszyna można spotkać niewielkie grupki miłośników sportu zwanego nordic walking, czyli spacer z kijkami. Za własną kondycje zdrowotną i sylwetki zabrały się głównie panie, którym pewnie bardziej zależy na dobrej kondycji i zdrowiu. Niektóre grupy znają się już dość dobrze. Tempo narzucane podczas marszu jest też zróżnicowane. Uprawianiu nordic walking sprzyja fakt, że na całej długości gminy wzdłuż drogi krajowej mamy wybudowane chodniki, a wiele bocznych dróg ma nawierzchnie asfaltowe. W tych warunkach można zaplanować bardzo ciekawe i zróżnicowane trasy. Z centrum Nowosielec do centrum Zarszyna mamy około 5 km doliczając trasę powrotną daje to łącznie całkiem niezły dystans 10 km. Spacer z kijkami jest doskonałą receptą na poprawę kondycji, zrzucenie zbędnych kilogramów oraz poprawienie kondycji układu krążenia. Popularyzacja tego sportu powinna być jeszcze bardziej intensywna. Tym, którzy go już uprawiają życzymy wytrwałości i coraz dłuższych dystansów. Zważywszy na to, że treningi te mają miejsce głównie w nocy, nierzadko na nieoświetlonych drogach, należy zadbać jeszcze o własne bezpieczeństwo stosując w stroju elementy odblaskowe i latarki LED, które za kilkanaście złotych można nabyć w niektórych marketach.

Opublikuj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *